ヴィパッサナー瞑想入門 三帰依・五戒・懴悔/慈悲の瞑想/補足Q&A|スマナサーラ長老指導


ヴィパッサナー瞑想入門① 三帰依・五戒・懴悔/慈悲の瞑想/補足Q&A|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=p4fQnPcUtj4&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=1


ヴィパッサナー瞑想入門② 実況中継の理論――マインドフルネスの真髄|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=IqrLNN-nu1Q&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=2


ヴィパッサナー瞑想入門③ Lesson1 ものを動かして元に戻す瞑想|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=EC5tIyVELPA&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=3


ヴィパッサナー瞑想入門④ Lesson2 棚のものを取って戻す瞑想/ティッシュを折る瞑想|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=jaiyDYtcM4Q&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=4


ヴィパッサナー瞑想入門⑤ Lesson3 善の喜びを感じる瞑想|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=5ULsad1t30Y&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=5


ヴィパッサナー瞑想入門⑥ Lesson4 日々の生活を瞑想にする|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=tpgENKhbNlA&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=6


ヴィパッサナー瞑想入門⑦ Lesson5 生命維持に不可欠な行為を瞑想する(食べる瞑想)|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=-ct1DTmrkLk&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=7


ヴィパッサナー瞑想入門⑧ Lesson6 立つ瞑想|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=LG_uRFWOh10&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=8


ヴィパッサナー瞑想入門⑨ Lesson7 歩く瞑想|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=zx-81iemc-8&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=9


ヴィパッサナー瞑想入門⑩ Lesson8 座る瞑想/智慧の世界|スマナサーラ長老指導 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=PW-X73fGjLI&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=10


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