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協会の記事ではありません。 吉水 秀樹 安養寺住職 のｆｂより紹介です。
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冥想日記 1月8日 『自分の本音に気づかないから、幸せになれない』
お正月行事の途中に続けて葬儀が入り、枕経・通夜・葬儀・通夜・葬儀・中陰…と昨日まで慌ただしい日が続きました。ようやく今日から身も心も解放です。 表題の言葉は、スマナサーラ長老の『こころを清らかにする言葉』No,53です。
坐る冥想をしていて、「何だか変？」こころが落ち着かない時があります。そんなとき、そんな自分に気づいたら、私は迷わず冥想を一旦止めます。強く言えば、冥想を捨てます。
そうして、自分の本音を静かに探ります。たいてい出てくるのは、驚くほどつまらないことです。「洗濯物を干したい」「買い物に行きたい」「うどんが食べたい」「仕事の用意をしたい」…、ほんとうにクダラナイ諸々の「欲」です。そうして、一つひとつ丁寧に気づきを入れると、これらは消えて行きます。「瞑想するぞ！」という欲と、「買い物に行くぞ！」という欲は、仲良くないので、話し合いをして仲直りさせるのです。
単純なことですが、「瞑想するぞ！」という欲が強く、「正しい」としている人には、この初歩の「気づき」がないのです。 「瞑想するぞ」という欲で、ありのままの自分を見ることができず、もろもろの欲を封じ込めています。これでは静寂には至りません。
「それじゃ、冥想をして午後に買い物に行けばよい！」この分かりきった意志を明確に意識化します。曖昧な思考ではダメです。 自分の本音に気づいて、冥想を捨てる（欲を捨てる）ことが、気づき冥想の本質だと思うのです。
