2022年1月17日1 分
ヴィパッサナー瞑想入門① 三帰依・五戒・懴悔／慈悲の瞑想／補足Q&A｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=p4fQnPcUtj4&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=1
ヴィパッサナー瞑想入門② 実況中継の理論――マインドフルネスの真髄｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=IqrLNN-nu1Q&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=2
ヴィパッサナー瞑想入門③ Lesson１ ものを動かして元に戻す瞑想｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=EC5tIyVELPA&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=3
ヴィパッサナー瞑想入門④ Lesson２ 棚のものを取って戻す瞑想／ティッシュを折る瞑想｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=jaiyDYtcM4Q&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=4
ヴィパッサナー瞑想入門⑤ Lesson３ 善の喜びを感じる瞑想｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=5ULsad1t30Y&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=5
ヴィパッサナー瞑想入門⑥ Lesson４ 日々の生活を瞑想にする｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tpgENKhbNlA&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=6
ヴィパッサナー瞑想入門⑦ Lesson５ 生命維持に不可欠な行為を瞑想する（食べる瞑想）｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
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ヴィパッサナー瞑想入門⑧ Lesson６ 立つ瞑想｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=LG_uRFWOh10&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=8
ヴィパッサナー瞑想入門⑨ Lesson７ 歩く瞑想｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=zx-81iemc-8&list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu&index=9
ヴィパッサナー瞑想入門⑩ Lesson８ 座る瞑想／智慧の世界｜スマナサーラ長老指導 - YouTube
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